Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 91,97g | Prot: 151,97g | Hh: 329,51g.
Aamiainen: Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Philadelphia Milka, Сильпо Майонез 15%, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Своя Линия Творог Нежирный , Лавка Здоровья Хлебцы . Lounas: Красное Яблоко, Creamoire Чизкейк с Клубникой, Запеканка Шоколадная из Магазина. Päivällinen: Комо Сыр Ореховый, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Гурман Куриный Рулет, Помидоры, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо, President Камамбер, Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Горошек, Капуста, Картофель, Виноград. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|