Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
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53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1522 kcal
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Rasva: 55,13g | Prot: 98,53g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Damiano Chocobella , Bulk Powders Coconut Peanut Butter, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Pommes (sans Peau), Isey Skyr Crème Brûlée, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Soy Tofou Soyeux, Citrouille, Happy Bio Farine d'avoine Complète, Hero Confiture d'abricot 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. Lounas: St Môret Ligne & Plaisir, Casino Pain Poppe, Florette Batavia, Riz Basmati (Cuit), Dame Besson Sauce Créoline, Filet de Poulet, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Spanico Pois Chiche, Grand Frais Légumes Vapeur, Maizena Maizena. Päivällinen: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Lidl Framboise, Malo Fromage Frais 0%, Saumon Cuit, Delisse Yaourt Nature 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Champignons, Mâche, Croustipate Pâte Feuilletée sans Gluten, Lidl Mozzarella Râpée, Candia Viva 10 Vitamines, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Président Emmental Râpé Fondant, Soignon Chèvre Allégé, Maizena Maizena, Citrouille Cuite, Oeuf. Välipalat/Muut: Clémentines, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Soy Tofou Soyeux, Citrouille, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Dardenne Chocolat Noir 50%, Pure Via Erythritol, Francine Farine, Elle & Vire Mini Beurre Gastronomique, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Vahiné Poudre de Noisette, Vahiné Sucre Vanillé, Citrouille Cuite, Oeuf. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Bien sa diminue 👍 tu ne lâche rien 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝
28 loka 21 jäseneltä: Nlono7700
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Painohistoria - sissouetfifi
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