Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 120,98g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Творог Обезжиренный, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины по-домашнему. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Naturino Леденец, Bucheron Горький Шоколад 72%, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|