Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 55,98g | Hh: 199,47g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Roll, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Subway Green Peppers, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg. Päivällinen: Banana bread, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Egg Yolk , White Bread , Egg White , Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Ferma Broad Beans. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Classic Regina Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|