Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3268 kcal
|
Rasva: 106,90g | Prot: 204,75g | Hh: 346,18g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Инжир, Сухие Семена Чиа, Мёд, Яичный Белок, Голубика, Silk True Almond Unsweetened, BioX Nutri-Nut, Ежевика, Mccann's Oats. Lounas: Montana's Cookhouse Beef Ribs (Regular), Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Farm Boy Dark Rye Bread, Куриный суп 🍲. Päivällinen: Gustav. Сыр, Мягкая Белая Булка, Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Салат, Майонез, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Kelsey's Top Sirloin Steak, Corona Corona Extra. Välipalat/Muut: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, President's Choice Mini Biscotti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|