Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 108,67g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Mandarinas, Café Descafeinado, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Marraqueta sin Miga. Lounas: Tomates, Lechuga, Arroz Blanco, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Ajo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espárragos Cocidos (Frescos). Päivällinen: Simi Colageno Hidrolizado, Nestlé Jalea, Betarraga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Antiuxixona Chocolate Negro 80% Cacao, Alto La Cruz Almendra Natural, Nueces, Frutillas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|