Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 61,14g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: Witor's Gianduiotto Mix, Pão de Queijo, Morangos, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Tirolez Creme de Ricota Light. Lounas: Quero Feijão Carioca , Tirolez Creme de Ricota Light, Sertanorte Queijo Meia Cura, Camil Arroz Branco (50g), Ovo. Päivällinen: Pastel de Queijo, Guioza. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabenassar
|