Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 76,40g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Тыква, Йогурт Греческий, Творог 5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой . Lounas: Магнит Лук Репчатый , Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Päivällinen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|