Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 20,16g | Hh: 63,88g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Aminna Torrada SG Multigrãos. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyNunes
|