Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 47,26g | Hh: 199,89g.
Aamiainen: Tereyağı, Lor Peynirli Omlet, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lounas: Marul, Kekik (Kurutulmuş), Ülker Bonbon, Höşmerim, Ispanak Yemeği, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Bağdat Pul Biber, Domatesli Biber, Serel Tahin Helvası Sade, Sebze Güveç (Etsiz), Et Haşlama, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Vince Meyve Aromalı Ayva Draje, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Pestil, Sade Kek, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Vince Meyve Aromalı Ayva Draje, Ekmek, ERAL Kuzu Kokoreç. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|