Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 41,66g | Hh: 169,68g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Colado, Cuajada, Cambur, Bimbo Pan Integral 100%. Lounas: Queso Costeño, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Päivällinen: Cambur, Huevo Revuelto, Natri Tortillas de Harina Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|