Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 79,27g | Hh: 194,11g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыква, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареники с Картошкой, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Виноград, Фландерр Ряпушка Вяленая, Ollis Пицца Прошутто Фунги, Имбирь Маринованный, Foodband Запечённый Ролл с Креветкой , Ninja Sushi Зелёный Дракон. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|