Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 108,80g | Prot: 126,20g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Nutrition Factory Vegan Protein, Frutillas, Wild Protein Granola, Colun Yogurt Natural. Lounas: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Completo Italiano. Välipalat/Muut: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Plátano, Mantequilla de Maní, Frutillas, Colun Yogurt Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javierasepulveda
|