Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
433 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 25,75g | Hh: 28,64g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Hambúrguer Texas. Päivällinen: Espetinho de Carne, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|