Semangat lagi yaa!
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 46,47g | Hh: 209,52g.
Aamiainen: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cilok, Sayap Ayam, Tempe Orek, Nasi Kuning. Päivällinen: Martabak Manis. Välipalat/Muut: Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|