Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 16,51g | Prot: 24,33g | Hh: 149,59g.
Aamiainen: Ginger Tea, Roti, Chole, Coffee with Milk. Lounas: Apples . Välipalat/Muut: Ginger Tea, Yellow Sweet Corn . lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Hyppynaru - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divyanangal
|