Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 78,77g | Prot: 97,80g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Самбери Оладьи из Тыквы, Сыр, Лента Лосось, АО Тандер Яблоко, Баба Маня Зелёный Горошек, Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Lounas: Danone Йогурт Натуральный, АО Тандер Яблоко, Баба Маня Зелёный Горошек, Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Päivällinen: Омлет с Молоком, Орехи Кешью, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Каждый День Курага. Välipalat/Muut: Finn Crisp Сухарики Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|