|
2110 7:00
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 185,21g | Hh: 230,67g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Egg White, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شرائح نادك جبن, Date. Lounas: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Zucchini, Sweet Onions, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Shrimp Tiger Shrimp, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Välipalat/Muut: Raisins (Seedless) , ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Galaxy كيك الشوكولاته, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|