Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 107,08g | Prot: 72,64g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Eismann Partysuppe, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Herforder Pils. Välipalat/Muut: Bratwurst, Kaffee, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
544 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 27 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|