Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 140,95g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Соус Соевый Классический, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Красные Помидоры, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индейка Отварная. Lounas: Индейка Отварная, Брокколи, Соус Соевый Классический, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грибы Шампиньоны. Päivällinen: Творог Обезжиренный 1,8%, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Корица, Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|