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Verstehe das, wer will. Ich hab essenstechnisch mir nix vorzuwerfen.
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106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1411 kcal
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Rasva: 49,13g | Prot: 46,91g | Hh: 194,26g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lounas: Cupito Texmex-Salat. Päivällinen: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . lisää...
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Painonnousu 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
Manchmal ist es die Flüssigkeit, die wir zu uns nehmen!!
28 loka 21 jäseneltä: Stefan2404
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Dann einfach weitermachen. Ich habe diese Woche auch 2 kg zugenommen obwohl ich nicht gesündigt habe und heute waren dann 1,8 kg wieder weg (Sauerkraut hilft 😉)
28 loka 21 jäseneltä: st79st
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Ihr seid lieb. Ich hab schon 20 kg runter und weiß das. Blöd, dass mich die Zahlgerade trotzdem ärgerte...
29 loka 21 jäseneltä: soku75
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Auch heave es auch nicht geglaubt, aber mir wurde auch immer gesagt, man gewöhnt sich dran. Konnte ich nicht glauben, aber tatsächlich ist es so
29 loka 21 jäseneltä: st79st
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Letztlich rege ich mich meist auch nicht auf. Zumal ich diese Woche froh war, trotz starker Erkältung nicht über ETB gewesen zu sein. Das aktuelle Gewicht halte ich nur seit Juni, darum wäre es schön, da ne neue Zahl zu sehen... (Das Halten war aber ok, ist kein Plateau, sondern war geplant) seit zwei Wochen soll es weiter runter und es willllll nicht... Wird wieder.
😉
29 loka 21 jäseneltä: soku75
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Ich weiß ja nicht wie abwechslungsreich du dich ernährst. Vielleicht würde es schon reichen dem Körper neue Impulse zu geben? Also beim Essen sowie beim Sport/Bewegung.
29 loka 21 jäseneltä: jc2911
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Das kennen wir doch. 🤷
Passiert Warum auch immer. Geht aber auch wieder weg. Schau dir mal meinen Gewichtsverlust an. 🤣😂
29 loka 21 jäseneltä: Abraxsa
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*Gewichtsverlauf" sollte es heißen! ☝️
29 loka 21 jäseneltä: Abraxsa
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Jc2911 ich mecker nur Mal, statt stets sooptimistisch zu sein wie sonst. Bin seit über einem Jahr dabei, weiß, wie das geht und warum es mal schwankt. War diese Woche sehr, sehr erkältet, daher fast keine Bewegung. Hab diszipliniert den ETB eingehalten. Hab schon 20 kg runter und bin zuversichtlich, den Rest zu schaffen.
Es nervte nur heute mal...
29 loka 21 jäseneltä: soku75
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Ja, Abraxsa, das stimmt. Wollte nur Mal jammern...
Wird schon klappen. Drängt mich ja keiner...
29 loka 21 jäseneltä: soku75
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Achso ok, ab und zu muss das auch Mal sein. xD
29 loka 21 jäseneltä: jc2911
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Habe auch gerade gesehen, dass du ja bald an deinem Ziel bist. Mega!
29 loka 21 jäseneltä: jc2911
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Es kann Wasser sein oder die Verdauung hinkt hinterher. Einfach weiter machen. Du hast schon soooo viel erreicht 👍🎖🏅🏆
30 loka 21 jäseneltä: Jule Go !
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Jule, ich weiß 😉 es nervte nur gestern...
Heute sind es 1,1 weniger...
Ich bin seit über einem Jahr hier und meist geduldig, aber das Wiegen gestern frustrierte einfach...
30 loka 21 jäseneltä: soku75
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Verstehe ich. Allzu menschlich ! 👍👍👍 Bin auch oft ungeduldig mit mir selbst ! Schön, Deine heutige Abnahme 👍👍👍🖑 Guter Start ins Wochenende 😀
30 loka 21 jäseneltä: Jule Go !
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30 loka 21 jäseneltä: soku75
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