Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 129,65g | Hh: 212,54g.
Aamiainen: Eurospar Синабон с Корицей , Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бонджорно Шоколадная Рикотта. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, SPAR Язычки Слоеные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|