Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 118,52g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken (Gekocht). Lounas: Karotten, Gelbe Paprika, Olivenöl, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch, Oryza Natur Reis. Päivällinen: Mischgemüse, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Lift Apfelschorle (Flashe), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|