|
🥳
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 28,97g | Prot: 102,79g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lounas: Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, REWE Vollkorn Tortillas, Ja! Skyr Natur, Möhren, Rote Paprika. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Välipalat/Muut: Rheinhessen Silvaner Trocken, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|