Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 40,05g | Hh: 180,50g.
Aamiainen: Cafezinho, Broa de Fubá, Broa de Fubá, Broa de Fubá, Broa de Fubá. Lounas: Coxa de Frango. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley198535
|