Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 86,26g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Кетой. Aamiaisen jälkeen: Чай. Lounas: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Треска под Маринадом. Lounaan jälkeen: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью. Päivällinen: Мой Перец Запечённый в Духовке(Грудка,Шампиньоны,Лук,Помидоры,Сыр). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anka31081982
|