Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 95,92g | Hh: 98,85g.
Aamiainen: Банан, Кофе. Lounas: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Heinz Кетчуп Томатный, Капустные оладьи. Päivällinen: Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картофельное Пюре, Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍍🍍🍍
29 loka 21 jäseneltä: yyguh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|