Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 79,54g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 10%, Кекс с фисташкой и шоколадом, ВкусВилл Сало, Ашан Блинчики с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Eco Botanica Зефир, Ашан Творог Обезжиренный, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Doppel Herz Омега-3. Päivällinen: Фейхоа, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|