Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 148,62g | Hh: 265,50g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. Lounas: IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour, McDonald's Pommes Frites (Klein), IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour. Päivällinen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Crownfield Special Flakes Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|