Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 38,49g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Buono Bitter Çikolata, Muz, Tahin Pekmez, Kıymalı Börek, Kaşarlı Omlet, Siyah Zeytin, Domatesler, Tereyağı, Bal. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kader akin
|