Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 110,02g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Приосколье Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Хурма, Груши, Сыр Маасдам, Сухофрукты, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|