|
huhu..
einen schönen Freitags 🙋🏼♂️❤️
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 91,32g | Hh: 239,00g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Dinkel Toastbrötchen, Baguette. Lounas: Wolf Kochsalami, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Activia Erdbeere (115g), Weizenbrot. Päivällinen: Ehrmann Creme Quark, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Edeka Steinofen Baguette. Välipalat/Muut: Kaffee, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Senseo Cappuccino, Kaffee, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|