Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 32,35g | Hh: 107,37g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Милград Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Жареная Картошка, Ольхон Котлеты Аппетитные. Päivällinen: Геркулес Монастырский. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|