Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 143,78g | Prot: 62,33g | Hh: 25,52g.
Aamiainen: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Koffie (Oplos-Koffiepoeder), AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Ei, Bio Today Ghee, Lijnzaadolie, Kühne Mierikswortel, Kania Mayonaise met Ei, Zwagerman Gelderse Gekookte Worst. Lounas: Lidl Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|