Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 34,75g | Hh: 75,05g.
Aamiainen: Alpukat, Telur Asin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Pisang. Lounas: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainijuitha
|