Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 113,93g | Prot: 59,72g | Hh: 249,30g.
Aamiainen: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Кулиничи Сушка Малятко, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Круассан. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Ржаной Хлеб. Päivällinen: Агромол Йогурт с Пробиотиками Персик Чиа, Roshen Конфеты Fudgenta, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Яблоко, Biola Лимонад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|