Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 62,40g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken, Allos Rapshonig. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Aldi Forellenfilets. Välipalat/Muut: Clementinen, Storck Super Dickmanns. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|