Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 35,20g | Hh: 45,80g.
Aamiainen: Café (Infusão), Ovo Mexido, Tomates. Lounas: Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Goshen Almôndega de Soja . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque Oliver21
|