Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 109,05g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Кофе, Haferflocken Овсянка, Мералис Кокосовая Паста, Несквик Какао Порошок. Lounas: Президент Сыр Творожный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Квашеная Капуста, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|