Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 101,67g | Prot: 116,07g | Hh: 240,00g.
Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema , Rica Jamón Ideal , Aceite de Oliva, Huevo Cocido, JGB Tarrito Rojo, Alpina Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas. Lounas: Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ennen päivällistä: Papa Cocida, Plátano Maduro. Päivällinen: Heinz Ketchup, McDonald's Papas Medianas, McDonald's Club House. Välipalat/Muut: Postobon Speed Max. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|