Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 39,71g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: БКК Эклер Французский . Lounas: Свинина Запеченая, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Flagman Сьомга Слабосолена . Päivällinen: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Фрутим Пастила Груша. Välipalat/Muut: Мёд, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|