Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 188,61g | Hh: 63,38g.
Aamiainen: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mandeln. Lounas: Doyum Böreklik, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne. Välipalat/Muut: Klosterfrau Darm Aktiv, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|