Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 86,01g | Hh: 100,81g.
Aamiainen: Nespresso Café , Les Croisés Beurre Léger 40%, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches. Lounas: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Riz Basmati (Cuit), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Päivällinen: Président Bûche de Chèvre Fondante, Pain au Sésame, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Champignons, Endive, Avocat, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|