Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 75,14g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Ritter Sport Schokowürfel, Feigen, Kiwi, Mandarine, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%. Päivällinen: Himbeeren, Beste Ernte Rahm Spinat, Iglo Omega 3 Fischstäbchen. Välipalat/Muut: 7DAYS Hazelnut Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|