Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 47,15g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ikea Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Philadelphia Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|