Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 38,75g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Pisang Molen, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Kubis Merah. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dear Butter Croffle, Manggis, Kopi Latte. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|