Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 54,56g | Hh: 50,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Белая Дача Зелень, Магнит Яйцо Варёное , Президент Сыр Бри Дабл Крем, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Макдоналдс Американо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|