Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 95,29g | Prot: 84,92g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Purê de Abóbora, Seara Hambúrguer Texas, Alface. Päivällinen: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|