Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 57,21g | Hh: 122,34g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Магнит Молоко 3,2%. Päivällinen: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Фаворит Групп Смесь 2 Орехи Жареные, Леовит Кисель Успокаивающий , Фаворит Групп Смесь 2 Орехи Жареные, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|