Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 76,71g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Pepaya, Susu Kedelai, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Telur, Anchor Boneeto Yummy Choco, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe. Päivällinen: Sawi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|